Kiedyś, gdy uczestniczyłem w kursie szybkiego czytania nauczyłem się dwóch skutecznych sposobów na zrelaksowanie oczu, gdy są zmęczone np. po długim siedzeniu przed komputerem lub po długiej nauce.

Pierwszy sposób:
Wybierasz sobie dwa punkty. Jeden powinien być blisko oczu, np. 15 cm przed nimi, tak, aby złapać ostrość patrząc na niego i wyraźnie go widzieć. Może to być palec wskazujący lub plama na szybie. Drugi punkt powinien być oddalony od nas o wiele kilometrów, np. jakaś góra, las, budynek, drzewo… Teraz, gdy już masz dwa punkty, to zaczynasz skupiać swój wzrok na bliższym punkcie, a zaraz na tym oddalony skakając z jednego na drugi. Raz jeden punkt, a za sekundę drugi punkt. Robisz tak do moment rozluźnienia oczu.

Dziewiąty odcinek z serii „Szybkie czytanie” prowadzony przez Pawła Sygnowskiego – autora książek między innymi: Szybkie czytanie dla wytrwałych, Metody i techniki szybkiego czytania.

Z tego odcinka dowiesz się, jak dużo widzisz w czytanym tekście. To co widzisz za pomocą jednego spojrzenia (podczas zatrzymania wzroku) to szerokość pola Twojego widzenia. Szerokość pola widzenia nazywana jest też kątem widzenia.

Obejrzyj darmowe szkolenie „Szerokość pola widzenia, czyli jak dużo widzisz w czytanym tekście?”:

Dziś kolejny, już szósty odcinek z serii „Szybkie czytanie” prowadzony przez Pawła Sygnowskiego – autora książek między innymi: Szybkie czytanie dla wytrwałych, Metody i techniki szybkiego czytania.

W tym odcinku uzyskasz informacje na temat tego, jak pracują Twoje oczy podczas szybkiego czytania. Dowiesz się jak zobaczyć więcej tekstu, za pomocą jednego spojrzenia. Dzięki temu będziesz przyswajał sobie większe fragmenty tekstu, a co za tym idzie – będziesz szybciej czytał.

Obejrzyj darmowe szkolenie „Jaką pracę wykonują Twoje oczy podczas szybkiego czytania?”: