<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fortius.pl</title>
	<atom:link href="http://fortius.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fortius.pl</link>
	<description>Szczęście &#124; Optymizm &#124; Prawo przyciągania &#124; Jak zdobyć pewność siebie? &#124; Komunikacja interpersonalna</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 May 2011 11:46:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Jak zaakceptować siebie?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-zaakceptowac-siebie/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-zaakceptowac-siebie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:44:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pewność siebie]]></category>
		<category><![CDATA[akceptacja siebie]]></category>
		<category><![CDATA[optymizm]]></category>
		<category><![CDATA[zaakceptuj siebie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=393</guid>
		<description><![CDATA[Aby mieć poczucie własnej wartości, powinieneś polubić siebie. Jeśli obdarzasz sam siebie miłością, to jest to pierwszy krok do pokochania innych osób. Od tego trzeba zacząć. Jeśli sam ze sobą nie czujesz się dobrze, prawdopodobnie nie będziesz się czuł dobrze z nikim. Możesz czuć się dobrze chwilowo, żyjąc w kłamstwie. Aby jednak całkowicie żyć w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Aby mieć poczucie własnej wartości, </strong>powinieneś polubić siebie. Jeśli obdarzasz sam siebie  miłością, to jest to pierwszy krok do pokochania innych osób. Od tego trzeba zacząć. Jeśli sam ze sobą nie czujesz się dobrze, prawdopodobnie nie będziesz się czuł dobrze z nikim. Możesz czuć się dobrze chwilowo, żyjąc w kłamstwie. Aby jednak całkowicie żyć w szczęściu i harmonii ze światem musisz pokochać siebie.</p>
<p><span id="more-393"></span>Być może w Twojej głowie często pojawiał się dialog wewnętrzny typu: „Kolejny raz mi się nie udało. Jestem gorszy od innych”. Wszelkie tego typu sformułowania powinieneś wyrzuć ze swojego dialogu wewnętrznego. Pamiętaj, że jesteś wartościową osobą i należy Ci się szacunek. Twoje myśli odpowiadają za nastawienie do życia i podejście do problemów. Jeśli wciąż będziesz się zadręczał swoimi wadami czy porażkami, będziesz negatywnie warunkować kolejne wyzwania, jakie sobie wytyczysz. Dlatego też, abyś w pełni zaakceptował siebie wykonaj poniższe ćwiczenie, które polega na dokończeniu zdań.</p>
<p>1. Lubię siebie, ponieważ&#8230;<br />
2. Kocham siebie dlatego, że&#8230;<br />
3. Jestem wartościowym człowiekiem, ponieważ&#8230;<br />
4. Znakomicie potrafię&#8230;</p>
<p>Na koniec tego rozdziału przytoczę myśl Williama Faulknera, który powiedział, że „nie chodzi o to, aby być lepszym od poprzedników, lecz by być lepszym od samego siebie”. Parafrazując to stwierdzenie można powiedzieć, że:</p>
<p>Nie chodzi o to, by być lepszym od innych, lecz by być lepszym od samego siebie!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-zaakceptowac-siebie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Umiesz liczyć? Licz na siebie</title>
		<link>http://fortius.pl/umiesz-liczyc-licz-na-siebie/</link>
		<comments>http://fortius.pl/umiesz-liczyc-licz-na-siebie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:36:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[akceptacja]]></category>
		<category><![CDATA[bądź silny]]></category>
		<category><![CDATA[niezwykła moc]]></category>
		<category><![CDATA[Pewność siebie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=390</guid>
		<description><![CDATA[Proste przysłowie, które ukazuje pewną prawdę mówi: umiesz liczyć, licz na siebie! Bez względu na to, jakie mamy wsparcie od innych osób, przede wszystkim powinniśmy liczyć na siebie. To my bowiem kierujemy swoim życiem i to od nas zależy jak poradzimy sobie z przeciwnościami losu. Nie mówię, żebyś nie korzystał z pomocy innych, wręcz przeciwnie. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Proste przysłowie, które  ukazuje pewną prawdę mówi: </strong>umiesz liczyć, licz na siebie! Bez względu na to, jakie mamy wsparcie od innych osób, przede wszystkim powinniśmy liczyć na siebie. To my bowiem kierujemy swoim życiem i to od nas zależy jak poradzimy sobie z przeciwnościami losu. Nie mówię, żebyś nie korzystał z pomocy innych, wręcz przeciwnie. Jeśli ktoś Ci ofiaruje swoją pomoc, skorzystaj z niej, a potem odpowiednio podziękuj.</p>
<p><span id="more-390"></span>Nie uzależniaj jednak decyzji od innych osób. Stań się niezależny. Spraw, abyś miał kontrolę nad swoim życiem i zdarzeniami, które Cię spotykają. Oczywiście są różne czynniki zewnętrzne, których przewidzieć nie można. Gdy jednak uzyskasz większą kontrolę i świadomość swoich mocnych i słabych punktów – będziesz mógł skutecznie dążyć do sukcesu. Będziesz wiedział, że Twój sukces zależy przede wszystkim od Ciebie, a nie od innych ludzi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/umiesz-liczyc-licz-na-siebie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zwiększyć postrzeganie własnej wartości?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-zwiekszyc-postrzeganie-wlasnej-wartosci/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-zwiekszyc-postrzeganie-wlasnej-wartosci/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:34:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[Pewność siebie]]></category>
		<category><![CDATA[asertywność]]></category>
		<category><![CDATA[postrzeganie siebie]]></category>
		<category><![CDATA[siła]]></category>
		<category><![CDATA[wartość]]></category>
		<category><![CDATA[zwiększanie wartości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=388</guid>
		<description><![CDATA[Zdaj sobie sprawę z własnej wartości. Dzięki zrozumieniu własnego „ja”, nabyciu większej samoświadomości możesz pozbyć się bardzo wielu stresów. Ile to razy zdarzało Ci się, że opinia innych ludzi powodowała u Ciebie stres? Ile razy, gdy ktoś nazwał Cię nieukiem, niezdarą lub jeszcze inaczej, poczułeś się źle? Widzisz, kiedyś gdy byłem jeszcze dzieckiem, bardzo często [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zdaj sobie sprawę z własnej wartości.</strong> Dzięki zrozumieniu własnego „ja”, nabyciu większej samoświadomości możesz pozbyć się bardzo wielu stresów. Ile to razy zdarzało Ci się, że opinia innych ludzi powodowała u Ciebie stres? Ile razy, gdy ktoś nazwał Cię nieukiem, niezdarą lub jeszcze inaczej, poczułeś się źle?</p>
<p><span id="more-388"></span>Widzisz, kiedyś gdy byłem jeszcze dzieckiem, bardzo często brałem do siebie to, co mówią inni ludzie. Wydawało mi się, że jestem gorszy od innych. Działo się tak tylko dlatego, że przejmowałem się negatywną opinią innych ludzi. Dopiero później zdałem sobie sprawę, że to wszystko jest po prostu w taki sposób interpretowane przez mój umysł. Wystarczyło zmienić postrzeganie tych negatywnych opinii. Po prostu nadałem im inne znaczenie. Dzięki temu stałem się bardziej świadomym własnej wartości człowiekiem i przestałem się zadręczać słowami innych osób.  Bo jakie to ma znaczenie, że ktoś nazwał Cię na przykład idiotą? To, że ktoś Cię tak nazwał niczego przecież nie zmienia, bo Ty dalej jesteś tą samą osobą. Zapamiętaj zatem, że nikt nie może Ci wyrządzić krzywdy słowami, jeśli Ty się na to świadomie nie zgodzisz. Jeśli Twój umysł nie wyrazi akceptacji na to, co usłyszysz – opinia innych osób nigdy nie wyrządzi Ci krzywdy.</p>
<p>Nie porównuj się też do innych ludzi. Bądź świadom swojej wartości i konsekwentnie realizuj swój plan działania, bez względu na to, co mówią inni. Dlatego tak ważne jest poznanie i zrozumienie swojej wartości. Gdy będziesz ją znał, nie będziesz musiał potwierdzać swojej wartości w opiniach innych osób. Będziesz miał ją w sobie, bez względu na to, co usłyszysz.</p>
<p>Posłużę się jeszcze cytatem z trzeciej części filmu Shrek, który dokładnie oddaje to co chcę Ci przekazać. Te słowa wypowiedział pod koniec filmu jeden z głównych bohaterów.</p>
<blockquote><p>Kiedyś jeden przyjaciel powiedział mi, że to że inni traktują nas jak potwora albo jak ogra, albo po prostu frajera, to nie znaczy że nim jesteście. Bo najważniejesze jest to, co sami o sobie myślicie, bo jeżeli naprawdę czegoś chcesz albo naprawdę chciałbyś być kimś, to jedyna osoba, która może Ci przeszkodzić, to Ty.</p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-zwiekszyc-postrzeganie-wlasnej-wartosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak trwale zmienić swoje postępowanie?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-trwale-zmienic-swoje-postepowanie/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-trwale-zmienic-swoje-postepowanie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:31:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Podświadomość]]></category>
		<category><![CDATA[jak się zmienić]]></category>
		<category><![CDATA[jak zmienić postępowanie]]></category>
		<category><![CDATA[zmiana postępowania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=386</guid>
		<description><![CDATA[Jak często zdarza Ci się mieć jakieś postanowienia? Ile z nich udaje Ci się zrealizować? Miliony ludzi na całym świecie wyznacza sobie różne cele i postanawia się zmienić. Robią to bardzo często pod wpływem emocji. Co może wywoływać emocje? Na przykład szkolenie motywacyjne lub książka motywacyjna. Może to być książka podobna do tej, którą teraz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Jak często zdarza Ci się mieć jakieś postanowienia?</strong> Ile z nich udaje Ci się zrealizować? Miliony ludzi na całym świecie wyznacza sobie różne cele i postanawia się zmienić. Robią to bardzo często pod wpływem emocji.</p>
<p>Co może wywoływać emocje? Na przykład szkolenie motywacyjne lub książka motywacyjna. Może to być książka podobna do tej, którą teraz czytasz. Wiele ludzi ma też noworoczne postanowienia, które zazwyczaj nie są realizowane. Te wszystkie postanowienia powstają pod wpływem określonych emocji.</p>
<p><span id="more-386"></span>Nie wiem czy byłeś kiedyś na jakimś szkoleniu motywacyjnym. Jeśli nie, to powiem Ci jak to mniej więcej wygląda. Gdy jesteś na takim szkoleniu czujesz pozytywną energię. Trener tego spotkania wyzwala w uczestnikach motywację i chęć do działania. W uczestnikach wyzwalają się wówczas olbrzymie emocje. Myślą o tym, jak jeszcze mogą zmienić swoje życie. Problem w tym, że tej motywacji starcza im do zakończenia szkolenia… no może jeszcze na kilka godzin po szkoleniu.</p>
<p>Dlaczego tak się dzieje? Pamiętaj, że nie zmienisz swojego postępowania przez samo myślenie o zmianie. Szkolenia motywacyjne są dobre, bo motywują Cię do poprawy jakości Twojego życia. Prócz samego rozmyślania musisz jednak zacząć działać. Trener na szkoleniu zrobił swoje, ale po szkoleniu to od Ciebie zależy, jak dalej będzie się toczyło Twoje życie.</p>
<p>Powinieneś trenować nowe zachowania tak długo aż staną się Twoim nawykiem. Jeśli zaś staną się Twoim nawykiem, to nie będziesz musiał o nich myśleć. Twój umysł będzie traktował dane zachowanie jako standardowe. Nie będziesz musiał angażować w nie swojego świadomego umysłu. Wszystkim zajmie się Twoja podświadomość. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-trwale-zmienic-swoje-postepowanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Radość z małych rzeczy</title>
		<link>http://fortius.pl/radosc-z-malych-rzeczy/</link>
		<comments>http://fortius.pl/radosc-z-malych-rzeczy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:27:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[radość]]></category>
		<category><![CDATA[radość z małych rzeczy]]></category>
		<category><![CDATA[radość z wyzwań]]></category>
		<category><![CDATA[sukces]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=383</guid>
		<description><![CDATA[Dopóki będziesz robił to, co robiłeś do tej pory, będziesz uzyskiwał takie same efekty jak do tej pory. Jeżeli nie podobają Ci się dotychczasowe efekty, to musisz zmienić swoje dotychczasowe postępowanie. Zig Ziglar Zmiana jest na stałe wpisana w życie każdego człowieka. Ważnym aspektem osiągnięcia sukcesu jest umiejętność dostosowania się do ciągle zmieniającego się otoczenia. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Dopóki będziesz robił to, co robiłeś do tej pory,<br />
będziesz uzyskiwał takie same efekty jak do tej pory.<br />
Jeżeli nie podobają Ci się dotychczasowe efekty,<br />
to musisz zmienić swoje dotychczasowe postępowanie.<br />
<strong>Zig Ziglar</strong></p></blockquote>
<p>Zmiana jest na stałe wpisana w życie każdego człowieka. Ważnym aspektem osiągnięcia sukcesu jest umiejętność dostosowania się do ciągle zmieniającego się otoczenia. Aby Twoje działania były skuteczne musisz być elastyczny.</p>
<p><span id="more-383"></span>W każdym działaniu ważny jest plan i odpowiednia strategia realizacji tego planu. Powinieneś jednak być świadom tego, że z biegiem czasu trzeba uaktualniać swój plan, uwzględniając zmieniające się okoliczności. W takich momentach należy wykazać się swoją elastycznością. Im szybciej dostosujesz się do zmieniających okoliczności, tym szybciej osiągniesz sukces.</p>
<p>Bardzo często jest tak, że w pewnym momencie życia odczuwamy znudzenie. Kolejne takie same dni, z ciągle powtarzającymi się czynnościami sprawiają, że czujemy się źle. Popadamy w rutynę i przestajemy dostrzegać ważne rzeczy w naszym życiu. Aby obudzić się z tego niepożądanego stanu rzeczy, warto zmienić coś w swoim życiu. Warto wtedy udać się na przykład na jakąś wyprawę, spoglądając na swoje życie z nieco innej perspektywy.</p>
<p>Dzięki zmianie możemy na nowo odzyskać radość życia, ciesząc się z rzeczy, o których w dobie codziennej gonitwy, zwyczajnie zapomnieliśmy. Może się okazać, że gdy potem wrócimy do wykonywania tych samych czynności, to będziemy traktować je zupełnie inaczej. Wrócimy z nowym spojrzeniem na to, co wykonywaliśmy do tej pory. Dzięki temu będziemy mogli działać efektywniej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/radosc-z-malych-rzeczy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak cieszyć się z małych rzeczy?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-cieszyc-sie-z-malych-rzeczy/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-cieszyc-sie-z-malych-rzeczy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 18:23:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[małe rzeczy]]></category>
		<category><![CDATA[radość]]></category>
		<category><![CDATA[sukcesu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=380</guid>
		<description><![CDATA[Umiejętność radowania się z małych rzeczy to bardzo ważna umiejętność. Ludzie oddają się w wir codziennych obowiązków, nie dostrzegając wspaniałych chwil, które przecież przytrafiają się im każdego dnia. Nie dostrzegają ludzi, którym wiele zawdzięczają. Pozwól sobie zatem na dostrzeżenie tych wszystkich małych rzeczy, które przecież mogłyby sprawić Ci wiele radości. Tymczasem nie sprawiają, ponieważ w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Umiejętność radowania się z małych rzeczy</strong> to bardzo ważna umiejętność. Ludzie oddają się w wir codziennych obowiązków, nie dostrzegając wspaniałych chwil, które przecież przytrafiają się im każdego dnia. Nie dostrzegają ludzi, którym wiele zawdzięczają. Pozwól sobie zatem na dostrzeżenie tych wszystkich małych rzeczy, które przecież mogłyby sprawić Ci wiele radości. Tymczasem nie sprawiają, ponieważ w ogóle ich nie dostrzegasz.</p>
<p><span id="more-380"></span></p>
<blockquote><p>Przepraszam panią &#8211; rzekła jedna morska ryba do drugiej.<br />
- Jest pani starsza ode mnie i bardziej doświadczona, pewnie będzie mi pani mogła dopomóc. Proszę mi powiedzieć, gdzie mogę znaleźć to, co nazywają oceanem? Szukałam już wszędzie &#8211; bez rezultatu.<br />
- Oceanem jest miejsce, gdzie teraz pływasz &#8211; odpowiedziała stara ryba.<br />
- To? Przecież to tylko woda&#8230; A ja szukam oceanu &#8211; odparła rozczarowana młoda ryba odpływając, by szukać gdzie indziej.</p></blockquote>
<p>Może „ocean”, którego szukasz w życiu znajduje się dokładnie przed Twoimi oczami? Może pływasz w nim na co dzień, nie dostrzegając tego? Może to Twoi bliscy? Może to pomoc innym ludziom lub jeszcze coś innego sprawia, że możesz być szczęśliwym człowiekiem?</p>
<p>Niedaleko miejsca, gdzie mieszkam, pewna pani zbudowała domek dla kotów pod swoim balkonem. Codziennie je karmi i dba o to, aby osiedlowe koty miały schronienie. Niby zupełnie prosta rzecz, prosta czynność. To jednak jest prawdziwy sukces! Robić to, co się lubi, pomagać zwierzętom i czerpać satysfakcję z tak prostych rzeczy jak dokarmianie kotów. Założę się, że ta pani jest szczęśliwsza niż wielu bogatszych materialnie od niej sąsiadów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-cieszyc-sie-z-malych-rzeczy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak uwolnić się od luksusów?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-uwolnic-sie-od-luksusow/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-uwolnic-sie-od-luksusow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 17:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[duchowość]]></category>
		<category><![CDATA[luksus]]></category>
		<category><![CDATA[materializm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=377</guid>
		<description><![CDATA[W dzisiejszym świecie nieustannie dążymy do polepszenia swojego dobrobytu materialnego, zapominając czasami o wyższych, o wiele ważniejszych wartościach niż pieniądz. W niektórych przypadkach pieniądze mogą być największym złem, jakie może się przytrafić człowiekowi. Może nie tyle pieniądze, co sposób postrzegania i traktowania ich oraz nieodpowiednie zarządzanie nimi. Dla przykładu, mój znajomy kupił kiedyś telefon komórkowy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>W dzisiejszym świecie nieustannie dążymy</strong> do polepszenia swojego dobrobytu materialnego, zapominając czasami o wyższych, o wiele ważniejszych wartościach niż pieniądz. W niektórych przypadkach pieniądze mogą być największym złem, jakie może się przytrafić człowiekowi. Może nie tyle pieniądze, co sposób postrzegania i traktowania ich oraz nieodpowiednie zarządzanie nimi.</p>
<p><span id="more-377"></span>Dla przykładu, mój znajomy kupił kiedyś telefon komórkowy za spore pieniądze. Zabawne było jednak to, że zostawiał go zawsze w domu, bo bał się że mu go ukradną. Po co więc telefon takiej osobie, skoro nie nosi go przy sobie? Telefon komórkowy to przecież nie ozdoba, którą możemy upiększyć mieszkanie. Główną jego funkcją jest komunikacja z innymi ludźmi. Skoro telefon zostaje w domu, to jak mamy się komunikować z ludźmi? Jeżeli taka osoba przebywa 3/4 dnia poza domem, to w 75% ten telefon jest dla niej bezużyteczny. Gdyby policzyć jeszcze spanie, to wyszło by że w 95% jest bezużyteczny. No tak, zapomniałem o bardzo przydatnej funkcji, jaką jest budzik w telefonie.</p>
<p>Oczywiście każda osoba może robić ze swoimi rzeczami co tylko zechce i wykorzystywać je dokładnie tak jak chce… albo jak jej się wydaje, że chce. Do czego zmierzam? Można wysnuć z powyższej sytuacji wniosek, że im więcej masz wartościowych rzeczy, tym więcej masz zmartwień i stajesz się niewolnikiem posiadania. Kupujesz rzeczy, na które nie do końca Cię stać lub są Ci kompletnie zbędne. </p>
<p>Czasem uwolnienie od posiadania rzeczy sprawia, że jesteśmy szczęśliwi. Pomyśl nad tym. Czy faktycznie potrzebujesz tych wszystkich luksusów, aby czuć się szczęśliwym człowiekiem?</p>
<blockquote><p>Gdy guru siedział na brzegu rzeki pogrążony w medytacji, uczeń pochylił się i położył u jego stóp dwie olbrzymie perły na znak szacunku i oddania. Guru otworzył oczy, podniósł jedną z pereł i trzymał ją tak nieuważnie, że wyślizgnęła mu się z ręki i potoczyła po skarpie do rzeki. Przerażony uczeń skoczył za nią do rzeki, lecz, mimo, że nurkował wielokrotnie do wieczora, nie miał szczęścia. W końcu, cały mokry i wyczerpany, wyrwał guru z medytacji:<br />
- Widziałeś, gdzie spadła. Pokaż mi to miejsce tak, żebym mógł ją dla ciebie odzyskać.<br />
Guru podniósł drugą perłę, wrzucił ją do rzeki i powiedział:<br />
- Właśnie tam!<br />
<strong>Anthony de Mello, Modlitwa żaby, 2001</strong></p></blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-uwolnic-sie-od-luksusow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Optymizm vs Pesymizm</title>
		<link>http://fortius.pl/optymizm-vs-pesymizm/</link>
		<comments>http://fortius.pl/optymizm-vs-pesymizm/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 17:24:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[jak być optymistą]]></category>
		<category><![CDATA[jak być pesymistą]]></category>
		<category><![CDATA[optymista]]></category>
		<category><![CDATA[optymizm]]></category>
		<category><![CDATA[pesymista]]></category>
		<category><![CDATA[pesymista czy optimista]]></category>
		<category><![CDATA[pesymizm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=373</guid>
		<description><![CDATA[Każdy człowiek indywidualnie postrzega świat. Każdy może widzieć ten świat takim, jakim chce go widzieć. Każdy z nas ma swój indywidualny model świata. To, jaki model sobie stworzysz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Sprowadźmy postrzeganie świata do dwóch bardzo dobrze znanych Ci postaw: optymizmu i pesymizmu. Spójrz jak różne może być postrzeganie tego samego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Każdy człowiek indywidualnie postrzega świat</strong>. Każdy może widzieć ten świat takim, jakim chce go widzieć. Każdy z nas ma swój indywidualny model świata. To, jaki model sobie stworzysz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.</p>
<p>Sprowadźmy postrzeganie świata do dwóch bardzo dobrze znanych Ci postaw: optymizmu i pesymizmu. Spójrz jak różne może być postrzeganie tego samego komunikatu przez dwie różne osoby. Przypuśćmy, że Twój znajomy, widząc jak się dzisiaj ubrałeś, mówi Ci coś takiego:</p>
<p><span id="more-373"></span>WYGLĄDASZ DZISIAJ KOSZMARNIE!</p>
<p><strong>Optymista</strong></p>
<blockquote><p>Hmm… on chce żebym wyglądał lepiej. Może faktycznie powinienem ubrać się nieco inaczej. A może on w ogóle nie ma racji? Dobrze się czuję z tym jak wyglądam i opinie innych osób nie mają dla mnie wielkiego znaczenia. Na wszelki wypadek zapytam jeszcze Małgosię, co sądzi o moim wyglądzie.</p></blockquote>
<p>Osoba optymistyczna ma otwarty umysł. Pozytywnie reaguje nawet na krytyczne uwagi. Słysząc, że wygląda koszmarnie zastanawia się co może zrobić, żeby wyglądać jeszcze lepiej. Niektórzy też nie przywiązują zupełnie wagi do tego, jak wyglądają, ponieważ nie wpływa to na ich lepsze bądź gorsze samopoczucie.</p>
<p><strong>Pesymista</strong></p>
<blockquote><p>I co ja mam teraz zrobić? Znowu się nikomu nie podobam. W dodatku słyszę to od tego idioty, którego nie lubię. Cały dzień mi popsuł.</p></blockquote>
<p>Pesymista negatywnie odbiera wszystko, co dzieje się dookoła niego. W dodatku jest skłonny obwiniać innych o swoje niepowodzenia. Wszystko widzi w czarnych barwach, ciągle marudzi i jest wiecznie niezadowolony. Potrafi wyolbrzymiać nawet drobne błahostki do gigantycznych rozmiarów, jednocześnie przypisując im negatywne znaczenie.</p>
<p>Ten sam komunikat budzi w optymiście i pesymiście zupełnie różne odczucia. Co to oznacza? Że to my sami budujemy swój świat. Tylko od nas samych zależy jak będziemy postrzegać dane sytuacje. Czy będziemy postrzegać je jako szanse i możliwości czy też zagrożenia. Jeśli do tej pory negatywnie postrzegałeś sytuacje, które Cię spotykają – zmień to. Zobaczysz, że z optymistycznym nastawieniem można osiągnąć znacznie więcej, niż ciągle narzekając na wszystko dookoła.</p>
<p><strong>Autor: <a href="http://fortius.pl/arkadiusz-podlaski/" title="Arkadiusz Podlaski" target="_blank">Arkadiusz Podlaski</a>.</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/optymizm-vs-pesymizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak pielęgnować optymizm?</title>
		<link>http://fortius.pl/jak-pielegnowac-optymizm/</link>
		<comments>http://fortius.pl/jak-pielegnowac-optymizm/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 15:45:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[optymizm]]></category>
		<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[sukces]]></category>
		<category><![CDATA[wanda]]></category>
		<category><![CDATA[wanda loskot]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/jak-pielegnowac-optymizm/</guid>
		<description><![CDATA[Nasze nastawienie do zycia ma ogromny wplyw na nasze zdrowie, na poczucie bezpieczenstwa, nawet na jakosc naszej pracy. Z wielu badan wynika, ze pesymisci juz samym nastawieniem powoduja nieuchronne pograzanie sie w problemach zyciowych. Zostalo tez udowodnione, ze ludzie ktorzy bardziej koncentruja sie na swoich zaletach i odniesionych zwyciestwach niz na swych slabosciach i porazkach, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Nasze nastawienie do zycia ma ogromny wplyw na nasze zdrowie</strong>, na poczucie bezpieczenstwa, nawet na jakosc naszej pracy. Z wielu badan wynika, ze pesymisci juz samym nastawieniem powoduja nieuchronne pograzanie sie w problemach zyciowych.</p>
<p>Zostalo tez udowodnione, ze ludzie ktorzy bardziej koncentruja sie na swoich zaletach i odniesionych zwyciestwach niz na swych slabosciach i porazkach, o wiele latwiej daja sobie rade w tru- dnych sytuacjach.</p>
<p>Optymisci maja pozytywne oczekiwania. To wlasnie sprawia, ze we wszystko co robia, wkladaja wiecej pracy i energii niz pesymisci. Poswiecaja wiecej czasu i energii swoim zamierzeniom wykazujac sie w rezultacie wieksza wytrwaloscia. I zaden cud, zaden nieslychany talent, ale wlasnie wytrwalosc sprawia, ze wiedzie im sie lepiej.</p>
<p><span id="more-235"></span>&#8222;Nasze oczekiwania maja wplyw nie tylko na to, jak widzimy rzeczywiscosc, ale na sama rzeczywistosc&#8221; &#8211; powiedzial kiedys znany amerykanski psycholog dr Edward Joes ktory udowodnil w swoich badaniach, ze pesymici maja nawet dwa razy wieksze szanse zachorowania na grype!</p>
<p><strong>Optymisci ciesza sie nie tylko lepszym zdrowiem</strong>, ale takze zyja dluzej, wypadaja lepiej na egzaminach, sa czesciej awansowani w pracy i rzadziej sie rozwodza.</p>
<p>Z pesymistami jest dokladnie na odwrot &#8211; na dodatek cierpia oni czesto na chroniczna niesmialosc i maja mniej przyjaciol.</p>
<p>Pesymista tylko przypadkiem moze osiagnac sukces i z reguly nie jest w stanie go dluzej utrzymac. Nawet jesli spotka go w zyciu cos fantastycznego, nie uzna tego za wygrana. Kiedy wygra los na loterii, powie &#8222;Ach, teraz dopiero mi wlepia wielki podatek od wzbogacenia!&#8221;. Optymista zas nawet w chwilach dosc bolesnych porazek mowi &#8222;Ach, jeszcze jedna lekcja na drodze do sukcesu i jeszcze jedne blad, ktorego juz nie powtorze.&#8221;</p>
<p>Jesli chcesz osiagnac (i utrzymac) sukces w zyciu, nie zapominaj ze to wlasnie optymizm bedzie cie poprowadzic w strone osiagniec. Jesli spodziewasz sie czegos pozytywnego, jestes pelen entuzjazmu i sprawiasz wrazenie osoby pewnej siebie, kogos kto wie, co robi. Ludzie ci wowczas ufaja, bo ludzie lubia ufac tym, ktorzy maja zaufanie do siebie (a nie da sie niczego osiagnac, bez zaskarbienia sobie wspolpracy innych). Jesli jestes natomiast pelen negatywnych uczuc, kiedy szarpia toba na ogol zle przeczucia i watpliwosci &#8211; takze sygnalizujesz to na zewnatrz. Wowczas ludzie, ktorzy mogliby ci pomoc, zaczynaja cie unikac.</p>
<p>Niestety pesymizm jest bardziej zarazliwy niz optymizm. Kiedy widzisz kogos narzekajacego i kwekajacego na zycie &#8212; uciekaj, bo inaczej ty bedziesz wkrotce tez narzekac i kwekac (z jakim przestajesz, takim sie stajesz!).</p>
<p>Oczywiscie, czasami nie jest latwo uciec. Mamy przeciez pesymistow wokol nas wszedzie, czasem w domu, czasem w miejscu pracy. Czesto gesto nie mozemy sie pesymisty pozbyc bo to jeden z szefow albo droga nam osoba, przyjaciel albo czlonek rodziny&#8230;</p>
<p><strong>Co robic?</strong></p>
<p>Przede wsyzstkim badz ostrozny! Pamietaj, ze rzadko kiedy twoj optymizm nabawi ich optymizmem. Na ogol jest odwrotnie &#8211; to ich pesymizm moze cie szybko nabawic pesymizmem!</p>
<p>Miej sie wiec na bacznosci. Staly kontakt z pesymizmem innych powinien przypominac troche prace w szpitalu chorob zakaznych. Trzeba sie dezyntefykowac po kazdym zetknieciu sie z wirusem i regularnie poddawac szczepieniom. Jednym slowem, trzeba uwazac na kazdym kroku, zeby sie tym pesymizmem nie zarazic.</p>
<p>Pamietaj, ze jesli jestes zbyt dlugo wystawiony na pesymizm, mozesz stac sie pesymista nie zdajac sobie nawet z tego sprawy. Wiekszosc pesymistow przeciez nie wie o tym, ze sa tacy negatywni &#8211; wydaje im sie, ze sa tylko realistami a optymisci sa po prostu zwariowani i bujaja w oblokach.</p>
<p>Jedno jest pewne. Optymista ma przewage nad mniej entuzjastycznymi konkurentami &#8211; odnosi sie to do zdrowia, pracy, nawet milosci! Pielegnuj wiec swoj optymizm. Ludzie, ktorzy odnosza sukcesy odznaczaja sie wlasniej tym wspanialym pozytywnym spojrzeniem na swiat in na wlasne zycie.</p>
<p><strong>Autor: <a href="http://fortius.pl/wanda-loskot/" title="Wanda Loskot" target="_blank">Wanda Loskot</a>. </strong>Mieszka na stałe w USA, gdzie jest doradcą do spraw rozwoju biznesu. Odwiedź jej strony internetowe <a href="http://AkademiaSukcesu.com" title="Akademia Sukcesu" target="_blank" onclick="pageTracker._trackPageview('/outgoing/AkademiaSukcesu.com?referer=');">AkademiaSukcesu.com</a> i <a href="http://SukcesTwojejFirmy.com" title="Sukces Twojej firmy" target="_blank" onclick="pageTracker._trackPageview('/outgoing/SukcesTwojejFirmy.com?referer=');">SukcesTwojejFirmy</a>, gdzie znajdziesz więcej podobnych artykułów &#8211; mozesz się tam nawet zapisać na bezpłatny Kurs Planowania Życia!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/jak-pielegnowac-optymizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Miernik sukcesu</title>
		<link>http://fortius.pl/miernik-sukcesu/</link>
		<comments>http://fortius.pl/miernik-sukcesu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 15:08:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arkadiusz Podlaski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psychologia sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[sukces]]></category>
		<category><![CDATA[Szczęście]]></category>
		<category><![CDATA[wanda]]></category>
		<category><![CDATA[wanda loskot]]></category>
		<category><![CDATA[życie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fortius.pl/?p=234</guid>
		<description><![CDATA[Jak rozwiazywac problemy? Powodzenie w zyciu jest uzaleznione od naszej umiejetnosci rozwiazywania problemow. Sa one rownie nieodlaczna czescia zycia jak oddychanie &#8211; jesli masz problemy, wiesz, ze zyjesz. I mozesz tez byc pewien, ze kiedy uporasz sie ze swoimi dzisiejszymi problemami, niewatpliwie pojawia sie na ich miejsce jutrzejsze, byc moze trudniejsze do rozwiazania. Nie chodzi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Jak rozwiazywac problemy?</strong></p>
<p>Powodzenie w zyciu jest uzaleznione od naszej umiejetnosci rozwiazywania problemow. Sa one rownie nieodlaczna czescia zycia jak oddychanie &#8211; jesli masz problemy, wiesz, ze zyjesz. I mozesz tez byc pewien, ze kiedy uporasz sie ze swoimi dzisiejszymi problemami, niewatpliwie pojawia sie na ich miejsce jutrzejsze, byc moze trudniejsze do rozwiazania. Nie chodzi wiec o to, by problemow nie miec &#8211; chodzi o to by umiec sie z nimi uporac.</p>
<p>Wiekszosc ludzi stara sie problemow unikac. Oczywiscie, nie jest tajemnica, ze taka beztroska do niczego nie prowadzi bo po jakims czasie problemy sie nawarstwiaja i wczesniej czy pozniej trzeba z nimi cos zrobic. Ludzie pod wplywem wielu problemow nie sa w stanie normalnie funkcjonowac, wpadaja w stress, nawet w panike. Drobne problemy, od ktorych starali sie uciec, staja sie murem nie do przebicia i paralizuja ich tworczosc, wydajnosc, entuzjazm&#8230;</p>
<p><span id="more-234"></span>Sprawnosci w szybkim rozwiazywaniu problemow mozna sie nauczyc. Jest to nawet bardzo latwe. Jednak jak wszystko co proste i efektywne wymaga tez sporej dyscypliny i praktyki. Tylko w ten sposob nabiera sie wprawy. Oto ten sposob na rozwiazywanie problemow &#8211; rownie prosty co efektywny:</p>
<p><strong>1. Koncentruj sie na jednym tylko problemie.</strong></p>
<p>Byc moze masz ich wiele, ale teraz wybierz tylko jeden. To niezmiernie wazne, by rozwiazywac tylko jeden problem na raz!</p>
<p>Najpierw musisz go okreslic. Wez kartke papieru i wyobraz sobie, ze opisujesz ten problem w liscie do jakiejs dobrej wrozki. Od tego, czy zrozumie ona jego istote zalezy, czy i kiedy przylozy do sprawy swoja czarodziejska rozdzke. Im lepiej okreslisz swoj problem, tym latwiej bedzie ci go rozwiazac!</p>
<p>Kiedy juz dokladnie opiszesz swoj problem na kartce papieru, moze sie okazac, ze przestanie on byc problemem. Tak, naprawde! To zdarza sie bardzo czesto.</p>
<p>Tak czy owak problem opisany na papierze nie wyglada juz tak przerazajaco, chocby nie wiem jak cie przedtem paralizowal. I problem opisany na kartce papieru jest naprawde o wiele latwiejszy do rozwiazania. Moze dlatego, ze w zyciu najbardziej boimy tego, czego nie widzimy.</p>
<p><strong>2. Podziel swoj problem na skladniki.</strong></p>
<p>Bo kazdy problem sklada sie z kilku &#8222;pod-problemow&#8221;. Na przyklad masz jako problem glowny swoja kiepska sytuacje finansowa. Prawdopodobne skladniki to: zdobycie dodatkowych pieniedzy na biezace wydatki (okresl konkretna sume jaka potrzebujesz), pozbycie sie dlugow, rozmowy z ludzmi, ktorym jestes winien pieniadza, zazegnanie klopotow z komornikiem itp.</p>
<p>W miare zapisywania nie probuj szukac mozliwych wyjsc z sytuacji. Notuj tylko problemy &#8211; fakty.</p>
<p><strong>3. Teraz szukaj rozwiazan.</strong></p>
<p>Dopiero kiedy skonczysz powyzsze, mozesz zaczac szukac mozliwych rozwiazan! Rob to z dlugopisem w rece. Zapisuj krotko wszystko co ci sie nasuwa na mysl, chocby wydawalo sie to bardzo nierealne. Nie ufaj teraz swojej pamieci. Nikt nie jest tak zdyscyplinowany, by pamietac kazda mysl, ktora wpada do glowy i na ogol zapomina sie o tym drobnym, najwazniejszym.</p>
<p>Rozwiazywanie problemow to tworcza praca, pozbadz sie wszelkich zahamowan. Pusc wodze fantazji i nie wstydz sie przed soba. Nie boj sie wlasnych pomyslow! Jesli okaza sie one pozniej kompletnie nieprzydatne, to wcale nie znaczy, ze byly glupie. Glupio jest tylko nie probowac! Jesli nawet bedziesz je uwazac za glupie, nie pokazesz ich przeciez nikomu! Czasem najlepsze rozwiazania to te, ktorych poczatkowo w ogole nie chcielismy brac pod uwage.</p>
<p><strong>4. Przemysl wszystko przed pojsciem spac.</strong></p>
<p>Przejrzyj swoje notatki i przeczytaj ponownie zaczeta liste mozliwych rozwiazan. Wlaczasz w ten sposob do pracy swoja podswiadomosc&#8230; Nastaw budzik na godzine wczesniej niz zwykle. A po przebudzeniu zaparz szklanke dobrej kawy i wez sie znow do pracy. Staraj sie zapisac teraz przynajmniej dziesiec nowych rozwiazan o ktorych nie pomyslales wczesniej (tak jak mowilam, to wymaga dyscypliny &#8211; jak wiesz, ze musisz, jakos wymyslisz dodatkowo rozwiazania, obiecuje!). Nie mysl teraz o tym, co sie stanie, jesli nie uda ci sie znalezc dobrego wyjscia z sytuacji. To niepotrzebnie paralizuje umysl i dziala tylko destruktywnie. Twoj mechanizm podswiadomosci musi tylko wyszukac to, co jest juz gdzies tam jest zakodowane. Bo przeciez tak naprawde to ty znasz juz rozwiazanie! Potrzebujesz tylko swobody umyslu i spokoju, by je odnalezc.</p>
<p>To troche tak jakbys staral sie sobie przypomniec jakas date historyczna, ktora kiedys wykules w szkole na blache&#8230; tylko troche latwiej.</p>
<p>Brzmi to troche zabawnie, tak jednak rozwiazuja swoje problemy ludzie sukcesu. Sprobuj! Bardzo prawdopodobne, ze po krotkim okresie zmagan, po kilku minutach, albo po kilku godzinach &#8211; moze nawet po kilku dniach &#8211; zaleznie od wagi problemu &#8211; wykrzykniesz nagle &#8222;Eureka&#8221; i rozwiazesz problem, z ktorym nie mozesz uporac sie od dawna. I to w momencie kiedy sie bedziesz najmniej tego spodziewac. Calkiem prawdopodobne, ze rozwiazanie, ktore zaakceptujesz bedzie takze zadziwiajaco proste. Tak proste, ze trudno ci bedzile uwierzyc, ze nie wpadles na nie wczesniej&#8230;</p>
<p>Dopiero kiedy uporasz sie z jednym problemem, mozesz przejsc do nastepnego. Stosuj sie do tych samych regul. Obiecuje ci, ze kazdy nastepny problem bedzie o wiele latwiejszy do rozwiazania.</p>
<p>Problemy zyciowe sa naszym miernikiem sukcesu. Wszystko, co ma jakas wartosc &#8211; nawet milosc, zdrowie, szacunek otoczenia, pieniadze &#8211; osiagamy pokonujac problemy. Nie da sie ich osiagnac bez rozwiazywania problemow. Jesli wiec ich w ogole nie masz problemow, prawdopodobnie niczego w zyciu nie osiagasz. Ludzie ktorzy zdobywaja najwieksze sukcesy zyciowe, to ludzie ktorzy takze rozwiazuja najwieksza ilosc problemow.</p>
<p><strong>Autor: <a href="http://fortius.pl/wanda-loskot/" title="Wanda Loskot" target="_blank">Wanda Loskot</a>. </strong>Mieszka na stałe w USA, gdzie jest doradcą do spraw rozwoju biznesu. Odwiedź jej strony internetowe <a href="http://AkademiaSukcesu.com" title="Akademia Sukcesu" target="_blank" onclick="pageTracker._trackPageview('/outgoing/AkademiaSukcesu.com?referer=');">AkademiaSukcesu.com</a> i <a href="http://SukcesTwojejFirmy.com" title="Sukces Twojej firmy" target="_blank" onclick="pageTracker._trackPageview('/outgoing/SukcesTwojejFirmy.com?referer=');">SukcesTwojejFirmy</a>, gdzie znajdziesz więcej podobnych artykułów &#8211; mozesz się tam nawet zapisać na bezpłatny Kurs Planowania Życia!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fortius.pl/miernik-sukcesu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

