Fortius.pl Szczęście | Optymizm | Prawo przyciągania | Jak zdobyć pewność siebie? | Komunikacja interpersonalna

Kiedyś, gdy uczestniczyłem w kursie szybkiego czytania nauczyłem się dwóch skutecznych sposobów na zrelaksowanie oczu, gdy są zmęczone np. po długim siedzeniu przed komputerem lub po długiej nauce.

Pierwszy sposób:
Wybierasz sobie dwa punkty. Jeden powinien być blisko oczu, np. 15 cm przed nimi, tak, aby złapać ostrość patrząc na niego i wyraźnie go widzieć. Może to być palec wskazujący lub plama na szybie. Drugi punkt powinien być oddalony od nas o wiele kilometrów, np. jakaś góra, las, budynek, drzewo… Teraz, gdy już masz dwa punkty, to zaczynasz skupiać swój wzrok na bliższym punkcie, a zaraz na tym oddalony skakając z jednego na drugi. Raz jeden punkt, a za sekundę drugi punkt. Robisz tak do moment rozluźnienia oczu.